Especialidades

Atenção plena não é apenas uma prática; é, portanto, um convite para nos reconectarmos conosco, fortalecendo nossa autoconfiança e promovendo […]

Todos nós enfrentamos momentos difíceis na vida. Seja a perda de um ente querido, uma doença, uma desilusão amorosa ou […]

Quem nunca cometeu erros ou não se viu temeroso de cometer alguma falha? Acredito que todos nós, seres imperfeitos, já […]

A busca pela autoconsciência emerge como um trilho vital na jornada humana, um caminho fundamental que nos conduz à superação […]

Vamos começar desconstruindo a ideia aparentemente positiva por trás da palavra “perfeccionismo”. À primeira vista, a busca pela perfeição parece […]

Em um mundo onde muitos correm atrás de metas e realizações, a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) nos convida […]

A insegurança é uma experiência comum a todos nós em algum momento de nossas vidas. Ela pode se manifestar de […]

A confiança é frequentemente vista como um sentimento, uma sensação de segurança e conforto em relação a algo ou alguém. […]

Você já assistiu ao filme “Os Croods”? Se ainda não, recomendo que o faça. Esta animação, aparentemente simples, oferece um […]

Você já refletiu sobre a importância de aprender a cuidar de si mesma e como isso pode transformar sua vida? […]

Pensamentos “negativos” costumam tomar conta da sua mente? Você fica ruminando esses pensamentos e com isso se sente cansada, exausta […]

“Mais Forte do que Nunca” de Brené Brown é uma obra inspiradora que se destaca como a primeira dica de […]

Autocuidado

No turbilhão da vida moderna, muitas vezes nos perdemos em meio às exigências do dia a dia, esquecendo-nos de algo […]

Dizer não costuma ser uma tarefa bastante complicada dependendo da situação. Nos meus atendimentos no consultório, a dificuldade em dizer não […]

Já se pegou na desconfortável situação de sentir-se perdida? Essa experiência, mais comum do que imaginamos, surge especialmente ao tomar […]

  Em meio à crítica exagerada, é comum nos tornarmos extremamente autocríticos. Buscamos sempre a atitude certa, na hora certa, […]

A culpa é o dedo acusador apontado, vinte quatro horas em nossa direção, e muitas vezes, esse dedo acusador nem […]

relacionamento toxico

Quando não cultivamos o amor em nós podemos sentir a necessidade de procurá-lo em outro lugar, e isso pode nos […]

não sei me priorizar

A vida moderna nos desafia diariamente com uma avalanche de demandas e responsabilidades, por isso, tornando a tarefa de priorizar […]

Se amar mais não é somente ter um sentimento positivo a respeito de si. É antes de tudo ter atitudes conscientes […]

Autoaceitação pode lhe ajudar a superar momentos em que você se sente  deslocado, infeliz e até mesmo sem esperança. Isso […]

Se você deseja ampliar seu autoconhecimento, pratique a autopercepção.

Autoconhecimento é uma palavra que nunca sai de “moda”, afinal, estamos sempre conhecendo um pouco mais sobre nós. Na verdade, […]

Amar a si mesma não costuma ser uma tarefa fácil , afinal fomos ensinadas a oferecer amor, carinho e compaixão aos outros e […]

Amor-próprio

Cultivar o amor-próprio é uma jornada de autocuidado para a vida toda. Além de desenvolver  nossa autoestima e autoconfiança, amplia o […]

Autocuidado

Sabe quando você cuida da sua pele e do seu cabelo para se sentir bem consigo mesma? Isso é uma […]

  Autocuidado são ações que você realiza em prol de você mesma, visando sempre a sua saúde física e emocional, […]

Autocuidado

Hoje em dia se fala muito em autocuidado, mas será que as pessoas estão conscientes da importância de cuidarmos da […]

Autocuidado

A busca pelo bem-estar muitas vezes está ligada às práticas conscientes de autocuidado. Em um mundo onde a rotina acelerada […]

Autoestima

Se você deseja sentir-se bem consigo mesma, se valorizar, você precisa comprometer-se com a sua vida. Autoestima é uma maneira […]

Rede de apoio é essencial  para o autocuidado das mulheres, permitindo assim as mesmas encontrarem suporte emocional e prático naqueles […]

Autocuidado é a chamada para ação em prol de nós mesmas. É o despertar para a importância de estarmos atentos […]

Autocuidado

Olá pessoal! Toda segunda lá no Instagram costumo fazer um post sobre autocuidado, a importância de cuidarmos não somente do nosso […]

Autoestima é muito falada e também desejada. Afinal, quem não deseja sentir-se bem consigo mesma?

Insegurança

Insegurança é um sentimento muito comum que pode nos impedir de alcançar nossos objetivos e sonhos. Muitas vezes, deixamos de […]

Ressignificar

Ressignificar é um neologismo, ou seja, é uma palavra que foi criada a partir de outra já existente.

A autocompaixão, um conceito fundamental no campo da psicologia, refere-se à prática de tratar a si mesmo com bondade e […]

Autocompaixão

Autocompaixão é um dos temas que tem sido muito falado ultimamente, além de ser uma “técnica” bastante utilizada em diversas […]

Seria o autocuidado uma forma de autoconhecimento? Com a rotina agitada, é comum esquecermos de reservar um tempo para nós […]

Autocuidado

Autocuidado é o cuidado que temos conosco, e isso inclui todas as áreas da vida. É uma maneira de você […]

Autocuidado

Compreendemos que cultivar o autocuidado é crucial para o equilíbrio de nossa saúde física, mental, emocional e até espiritual. Estar […]

Atualmente, problemas relacionados a ansiedade em crianças tem sido algo comum nos consultórios de psicologia. Devido à pandemia, e as […]

  Livros infantis sobre sentimentos são uma ferramenta incrível para os pais ensinarem seus filhos a lidar com suas emoções […]

  A raiva é uma emoção comum que as crianças costumam expressar de diversas maneiras. Há crianças que ficam contrariadas, […]

Resiliência é uma competência de extremo valor para o ser humano e essencial para o nosso equilíbrio emocional. Apesar do […]

O equilíbrio emocional é fundamental em todos os aspectos relacionados ao funcionamento das crianças. Ultimamente se fala muito da necessidade […]

  Medo é um sentimento natural, uma reação própria do nosso organismos, e até certo ponto é uma emoção saudável. […]

  Superproteção é proteção excessiva. Acontece quando acabamos nos perdendo do real significado que é educar uma criança rumo a […]

O medo é uma reação necessária ao organismo, e até certa medida,  pode ser benéfico, pois nos protege de situações […]

Sentimentos são manifestações corporais que ocorrem na interação entre a criança e seu ambiente familiar e social. Nenhuma criança nasce […]

“ A inteligência emocional proporciona aos pais segurança e equilíbrio no processo de educar os filhos emocionalmente.”

A participação da família no processo de Psicoterapia infantil é extremamente importante. É impossível trabalhar a criança sem compreender o […]

A Desobediência dos filhos também está ligada ao temperamento de cada criança.   Como os pais podem trabalhar a questão […]

Autonomia.  Sentimento importante, necessário. Tanto na vida dos pais quanto dos filhos.   Se engana quem pensa que só a […]

Quem nunca pensou na possibilidade de mudar a rota, traçar novos planos, explorar novos caminhos? Longe de ser apenas uma […]

A comunicação emocional com bebês é muito importante, pois cria um vínculo entre pais e filhos.

    “A autoestima é muito importante para o desenvolvimento de uma criança, portanto precisa ser estimulada desde o nascimento”. […]

Birra são comportamentos que  costumam deixar os pais sem saber o que fazer. Os papais e mamães sabem muito bem o que é […]

O autoconhecimento não é apenas um caminho; é uma jornada fascinante que nos conduz a um desenvolvimento emocional mais profundo. […]

psicoterapia-infantil-e-orientacão-de-pais

 Psicoterapia infantil e orientação de pais:  O que é e quais são os benefícios?   A psicoterapia infantil é um […]

Psicoterapia infantil é uma área dentro da psicologia que estuda as questões psicológicas da criança e seus possíveis conflitos, visando proporcionar […]

  Certa vez, estava eu em  uma dessas lojas que vendem variedades quando entrou uma jovem senhora com seu bebê de […]

Autoconhecimento é um assunto muito falado nos dias atuais.  Afinal, o que vem a ser autoconhecimento? De que maneira posso me […]

Qual a importância das regras para as crianças? As regras fazem parte do nosso cotidiano. Seja no nosso convívio em […]

Pai, ajudar a criança a ter um bom desenvolvimento emocional é orientá-la sobre suas emoções e sentimentos.   Certa vez, […]

“Empatia. A melhor maneira de ensiná-la as crianças é sendo empático com elas.” Você já teve a experiência de passar […]

A inteligência emocional  favorece e enriquece o relacionamento entre pais e filhos.

  Balança meu balanço, balança Tempo de ousadia e confiança Balança meu balanço, balança Como é gostoso ser criança!   […]

Autoconfiança é fundamental para o desenvolvimento físico, social e emocional de uma criança. Você já parou para perceber o quanto […]

A Psicoterapia infantil trabalha com as mais diversas questões do universo infantil. Você pai ou mãe já ficou assustado quando […]

A delicadeza do tato A delicadeza do abraço A delicadeza de um sorriso Faz a alma florescer! Um simples gesto […]

  Mamãe, como anda sua autoestima?   Tem se falado muito nos últimos anos da importância do cuidado com as […]

O autoconhecimento é de extrema importância na vida dos pais, pois permite aos mesmos refletir sobre a maneira como foram […]

Autoestima  está relacionada ao quanto uma criança se sente amada e valoriza.   A família é o primeiro grupo social […]

  O belo poema de Ruth Beber Meyer cujo título é Palavras são janelas (ou são paredes), nos leva a […]

  Qual pai ou mãe já  se deparou com as seguintes perguntas: Mãe, falta muito para o meu aniversário? Que […]

As regras são fundamentais para o bom desenvolvimento emocional das crianças. Imagine você fazendo uma viagem de navio para um […]

É importante dedicar um tempo exclusivo às crianças; porém, esse tempo tem que ser verdadeiro e de total entrega. Tempo […]

  A psicoterapia infantil costuma gerar muita dúvida principalmente sobre como funciona esse brincar durante a consulta. A ideia é que, […]

  • Para quem é meu trabalho

  • Para mulheres que desejam ser

    mais autoconfiantes.

  • Mulheres que praticam autocuidado estão em paz com seus sentimentos.
  • Que almejam fortalecer

    o seu amor-próprio.

  • Mulheres que praticam autocuidado conseguem mais dedicação ao trabalho.
  • E construir relacionamentos

    mais saudáveis.

  • Mulheres de sucesso praticam autocuidado.
  • Contato

  • Adriana Fernandes da Silva
    CRP 04/39812

     

    Tel.: |31| 97221-7347

     

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