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Sinto culpa por tudo
Por Adriana Fernandes | Publicado: 10/11/2022 às: 20:26 | Atualizado: 19-04-24 às: 11:53
A culpa é o dedo acusador apontado, vinte quatro horas em nossa direção, e muitas vezes, esse dedo acusador nem é do outro, mas o nosso próprio.
“Você não deveria ter entrado nessa”, “como você foi ingênua ao acreditar nessa história”.
Pensamentos como esse costumam tomar conta da mente e além de paralisar nossa vida, nos faz sentir muitas vezes a pior pessoa do mundo.
Quando aprendemos a nos acolher e sermos mais gentis conosco, é que podemos ir aos poucos abafando a voz da culpa.
É fato que você não pode apagar o que aconteceu, mas pode decidir por fazer as coisas de outro modo a partir de agora.
Sou psicóloga clínica, CRP: (04/39812.) Atendo mulheres, ajudando-as a recuperar sua autoconfiança, superar desafios emocionais e construir uma vida mais leve e significativa. Utilizo a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Uma abordagem que visa ajudar pessoas a lidar com pensamentos e sentimentos difíceis, esclarecer valores, orientar ações, além de ensinar técnicas práticas para ajudar a lidar com desafios emocionais. Se você busca apoio psicológico ou deseja conhecer melhor meu trabalho, este espaço oferece informações úteis. Caso precise de acompanhamento psicológico, entre em contato. Será um prazer acompanhar você em sua jornada de crescimento e autodescoberta. Obrigada por acompanhar este blog. Vamos juntas, em direção a uma vida mais rica e significativa.
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