Cinco atitudes para se amar mais

Por Adriana Fernandes | Publicado: 07/11/2022 às: 22:35 | Atualizado: 08-03-23 às: 8:20

se amar mais

Se amar mais não é somente ter um sentimento positivo a respeito de si. É antes de tudo ter atitudes conscientes do que você deseja para sua vida, ou seja, é ser intencional. É saber o que fazer e como fazer para se chegar a um propósito.

Você é intencional quando se trata em cultivar seu amor-próprio? Nesse artigo iremos falar sobre como ter atitudes intencionais de autocuidado para você começar a se cuidar.

Cinco atitudes que te ajudarão a se amar mais

Se desejamos algo para a nossa vida, mais do que desejar precisamos descobrir meios de alcança-los. Abaixo compartilho cinco atitudes que você deve ter para se amar mais e ter uma vida mais leve e com significado.

Descubra mais sobre você

Conhecer um pouco mais sobre você. Saber o que você gosta, o que te faz feliz, quais são seus limites, por exemplo. Se amar mais é aprender a cuidar de você. Aprender a se respeitar, se acolher nos momentos de luta e dor. É também estender o perdão a você mesma quando reconhecer que cometeu um erro.

É aprender a se tratar com mais carinho e gentileza. E você só vai saber fazer isso se investir em autoconhecimento. O autoconhecimento te ajuda a ter uma maior compreensão sobre você. Sobre sua maneira de ser e de se relacionar.

Há vários caminhos que podem te levar a conhecer mais sobre você. Que tal começar prestando atenção se você tem priorizado as coisas que lhe são importantes e se não, como pode começar a priorizar-las.

Ser autêntico é uma maneira de se amar mais

Autêntico é ser sincero acima de tudo consigo mesmo. É você assumir sua história. Sua essência.

É poder dizer: essa sou eu com todas minhas qualidades e defeitos. É reconhecer que você está em um momento difícil e que não está conseguindo lidar com ele.

Todos nós passamos por momentos difíceis, e na maioria das vezes tentamos negar ou esconder, porém, essa atitude apenas colabora para aumentar o nosso sofrimento.

Ser autêntico nos ensina que somos falhos, que temos nossos medos, limitações porque somos humanos e isso nos leva a sermos mais humildes, e a nos acolhermos nos momentos de luta e dor.

Quando você é sincero consigo mesmo, com os seus processos você quebra o ciclo da negação que não te deixa avançar e se coloca em um lugar de possíveis mudanças.

Esteja com pessoas que te respeitam e acreditam em você.

Estar com pessoas que se preocupam conosco, que torcem pelo nosso sucesso é fundamental para que possamos desenvolver amor-próprio e termos uma vida mais leve e significativa.

Somos seres sociais, portanto precisamos de pessoas especiais ao nosso lado, pessoas que incentivam o nosso crescimento em todas as áreas da nossa vida.

Trabalhar a autoaceitação favorece o amor-próprio

Se você deseja aprender a se amar mais precisa se aceitar com todos os erros e acertos. Com todas as qualidades e defeitos. Se colocar em uma posição de autocrítica exagerada não vai te colocar no caminho do desenvolvimento e crescimento pessoal.

É claro que se aceitar não significa que você não possa mudar algumas questões ou posturas, pelo contrário, deve estar disposto a evoluir sempre. Quando aceitamos quem somos, acolhemos nossa história e reconhecemos nossa humanidade e a necessidade de evoluir sempre.

Pratique o perdão é muito importante para se amar mais

Perdoar a si mesmo é tão necessário quanto perdoar os outros.

É curioso que muitas vezes temos facilidade de perdoar alguém, mas encontramos dificuldade ao oferecer perdão a nós mesmos.

Na maioria das vezes, nos punimos e fazemos a nós mesmos duras críticas quando cometemos um erro.

Oferecer perdão a nós mesmos também é uma maneira de reconhecer que somos falhos, e que sempre tem algo que precisamos aprender e aperfeiçoar. Todos nós temos.

Como podemos ver amar a nós mesmos é fundamental para que tenhamos uma vida mais leve e significativa.

Para praticarmos o amor-próprio e o autocuidado, precisamos ser intencionais, ou seja, estarmos atentos ao que é necessário e faça sentido para nós.

O amor-próprio precisa ser cultivado todos os dias. É uma maneira respeitosa de abraçar nossa vida, nossa história, nossa humanidade, comprometendo-se sempre a cada dia a se tornar uma pessoa melhor para o mundo e para nós mesmos

Adriana Fernandes

Sou psicóloga clínica, CRP: (04/39812.) Atendo mulheres, ajudando-as a recuperar sua autoconfiança, superar desafios emocionais e construir uma vida mais leve e significativa. Utilizo a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Uma abordagem que visa ajudar pessoas a lidar com pensamentos e sentimentos difíceis, esclarecer valores, orientar ações, além de ensinar técnicas práticas para ajudar a lidar com desafios emocionais. Se você busca apoio psicológico ou deseja conhecer melhor meu trabalho, este espaço oferece informações úteis. Caso precise de acompanhamento psicológico, entre em contato. Será um prazer acompanhar você em sua jornada de crescimento e autodescoberta. Obrigada por acompanhar este blog. Vamos juntas, em direção a uma vida mais rica e significativa.

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