Autoconhecimento é um caminho que pode nos levar a um melhor desenvolvimento emocional.

Um dos benefícios do autoconhecimento,  é que gradualmente ampliamos a nossa percepção sobre nós mesmos.

Temos uma maior compreensão dos nossos sentimentos e aprendemos a lidar com nossas emoções de maneira positiva.

O autoconhecimento nos permite fazer uma maior reflexão sobre o caminho que estamos trilhando e, se o mesmo, corresponde aos nossos valores.

Conhecer mais sobre nós mesmos também nos faz perceber se de fato o autocuidado está sendo constante em nossas vidas, e se estamos cuidando de nós na mesma proporção que cuidamos dos outros.

 Como posso adquirir autoconhecimento?

O que é preciso fazer? Por onde começar nossa trajetória de autoconhecimento?

Costumo dizer que essa busca pelo autoconhecimento estimula a mente. É como se  nosso cérebro tivesse várias “janelas” que ao serem incentivadas através de perguntas, começassem a se abrir, e a nossa visão fosse sendo gradualmente ampliada, nos concedendo a oportunidade de enxergar o que outrora, estava obscuro aos nossos olhos.

É preciso entender que não adquirimos uma maior compreensão sobre nós mesmos isolados de tudo e de todos. Somos seres criados para vivermos em sociedade.

Necessitamos estar em contato com o outro, pois é fundamental para adquirirmos autoconhecimento.

Sim! As relações sociais são de extrema importância para as nossas vidas, pois também aprendemos uns com os outros. Por isso, é muito importante que construamos relações mais  saudáveis.

O autoconhecimento é um caminho que se trilha para toda a vida…

Cada dia estamos nessa busca de aprendermos mais sobre nós mesmos e sobre o mundo. Pode ser que nesse momento, você esteja se sentindo um pouco perdido, sem saber para aonde ir.

Às vezes isso acontece. Acontece comigo algumas vezes. Acredito que de alguma forma acontece com todos nós.

Percebemos  que precisamos de algo, mas não sabemos bem ao certo o que é, ou sentimos uma vontade imensa de mudar a rota da nossa vida, porém desconhecemos os meios para tal feito.

O autoconhecimento é um caminho que sem dúvida nos permite um maior conhecimento sobre nossa maneira de ser, de se comportar e de agir no mundo.

Sobre autoconhecimento

Uma das maneiras de ampliarmos a percepção do nosso comportamento é questionando nossos pensamentos e comportamentos.

Perguntas como: por que estou me sentindo assim? O que está levando-me a sentir ou comportar dessa forma?

Em que situações esses sentimentos ou comportamentos ocorrem? Como as pessoas reagem quando me comporto dessa maneira?

Essas perguntas podem de certa forma parecerem simples, mas acredite, elas ajudam a ampliar a percepção que temos sobre nós mesmos e também nos ajuda a observar o modo como os outros nos veem.

Para melhor me conhecer, preciso estar disposta a aprender

Algo que também precisamos ter em mente é que, não há como ampliarmos o nosso autoconhecimento se não estivermos dispostos a mergulhar no caminho da aprendizagem.

Aprendemos tantas coisas. Não é mesmo? Aprendemos as matérias do colégio ou da faculdade, que por mais chatas e difíceis possam ser, sempre damos um jeito para conseguir um bom resultado.

Lembro-me que considerava a matemática uma matéria super difícil, mas mesmo sendo difícil me dedicava ao máximo para tirar boas notas nessa matéria.

Esforçamo-nos para agradar o namorado, o filho, ou lutamos para aprender o máximo possível para sermos bem sucedidos em nossas carreiras, e não nos dedicamos em conhecer mais sobre nós mesmos.

Sobre autoconhecimento

Precisamos cuidar das nossas emoções…

Se não cuidarmos de nós mesmos, das nossas emoções, e não nos preocuparmos em aprender a lidar com esse emaranhado de sensações na gente, será que não corremos o risco de negligenciar nossos verdadeiros anseios?

Não estou dizendo que ao conhecer e aprender a lidar com nossas emoções, nunca mais cometeremos uma falha ou não teremos que lidar com as incertezas da vida. Isso é algo impossível.

O que tenho percebido na minha própria trajetória, é que essa busca pelo autoconhecimento me faz lidar melhor com meus sentimentos.

Ao olhar a vida por outra perspectiva, e compreender que, haverá dias muito ruins e dias felizes também, e está tudo bem. Posso tentar lidar com isso e aprender com cada situação.

Cada um tem sua maneira de ir em busca do autoconhecimento. Penso, que o mais importante é não desistirmos de conhecermos mais sobre nós mesmos. De estarmos nessa caminhada da vida como aprendizes.

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