» Pais e filhos » seis maneiras de ajudar seu filho a enfrentar o medo
Por Adriana Fernandes | Publicado: 10/09/2020 às: 16:43 | Atualizado: 29-10-20 às: 15:32
O medo é uma reação necessária ao organismo, e até certa medida, pode ser benéfico, pois nos protege de situações perigosas. O medo também nos coloca em situações de fuga(correr, fugir) e de esquiva ( só de pensar em determinada situação, já ficamos com medo, evitando entrar em contato).
O que vem a ser o medo? É errado sentir medo? É possível extingui-lo das nossas vidas? Como ensinar as crianças a lidar com seus medos?
É muito comum os pais relatarem nas terapias os medos que os filhos sentem. As crianças têm medos variados, entre eles, medo do escuro, medo de dormir sozinhas e segue a lista…
Todos nós adultos e crianças sentimos medo. O medo é um sentimento comum e necessário nas nossas vidas, e serve de alerta e proteção, mas como ensinar os pequenos a lidar com os seus medos?
Separamos algumas dicas para ensinar você a ajudar suas crianças a lidar com os próprios temores:
Ás vezes pela dificuldade em expressar suas emoções e sentimentos com clareza, ás crianças acabam expressando o que sentem através do próprio comportamento.
Observar o comportamento da criança vai lhe dar uma visão de quais situações seu filho está com dificuldade de lidar.
Se todos nós em algumas situações, sentimos medo então, porque não validar o sentimento da criança? Às vezes para o adulto pode ser algo bobo, mas para criança não.
Quando acolhemos o sentimento da criança, a mesma se sente mais a vontade para expressar seus sentimentos.
É importante ensinar a criança que quando enfrentamos nossos temores, eles diminuem.
Os pais podem contar histórias, utilizar livros infantis que trabalham essa temática, para ajudar a criança a melhor lidar com a situação.
A criança passa a perceber que quando ela enfrenta o medo, ele diminui, aumentando assim sua autoconfiança.
Incentive sempre a criança a falar sobre seus sentimentos, e principalmente que falar sobre nossos temores não é algo vergonhoso, pelo contrário. É algo natural, pois todos nós em alguma situação podemos vir a sentir medo.
A superproteção é extremamente prejudicial à criança. Uma criança superprotegida sempre terá receio de experimentar novas situações, então ela nunca irá aprender a enfrentar as adversidades.
Ao invés de superproteger a criança, os pais devem incentivar a autonomia dos pequenos. Deixando que ele faça tarefas que já dão conta de realizar.
Se você já fez de tudo e percebe que essa situação passou dos limites e tem prejudicado o desenvolvimento do seu filho, seja ele físico ou emocional, o ideal é buscar ajuda de um profissional especialista em crianças, para que os pais possam ser melhor orientados.
Uma ótima oportunidade dos pais conversarem e ensinarem as crianças sobre as emoções, é o filme divertidamente.
Assista o filme com seus filhos e depois abra espaço para o diálogo. Conversem sobre o filme e pergunte a criança sobre o que ela achou do filme, o que lhe chamou a atenção, o que ela mais gostou, qual o personagem que ela mais se identificou, e quais os momentos em que ela sentiu alguma dessas emoções.
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