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Amar a si mesma: Quais os benefícios?

Por Adriana Fernandes   |   Publicado: 12/08/2022 às: 0:10   |   Atualizado: 08-03-23 às: 8:44

Amar a si mesma não costuma ser uma tarefa fácil , afinal fomos ensinadas a oferecer amor, carinho e compaixão aos outros e não a nós mesmas.
você já parou para refletir de onde vem essa dificuldade em cuidar de si mesma?
Tais dificuldades podem vir de diversas fontes. Algumas acreditam que praticar o autocuidado  pode soar como egoismo, outras acreditam que não são merecedoras.
Independente de quais foram as causas, saiba que é possível você aprender a estender o cuidado a você mesma e desenvolver o seu amor-próprio.
Durante a nossa conversa você verá que o autocuidado, tem muitos benefícios e que amar a si mesma pode mudar completamente a maneira como você relaciona consigo mesma e com os outros.

 

 

Cinco benefícios que amar a si mesma pode fazer por você

 

 Atualmente tem se falado muito em amor-próprio, o que pode soar meio “clichê.”

Entretanto, fortalecer o amor-próprio é uma maneira de reconhecer seu valor, ou seja, é você aprender a se respeitar e se desenvolver como pessoa.
Enfim, as vantagens são muitas e, por isso,  separamos  cinco benefícios  que  podem mudar  para melhor a sua vida.
 
 

 

*O amor-próprio amplia seu autoconhecimento;

 

Você já deve ter ouvido falar nos muitos benefícios do autoconhecimento. Conhecer a si mesma é o ponto de partida para que mudanças comecem a acontecer.
É bem provável que você esteja se perguntando. Tudo bem, sei o que é autoconhecimento, mas como adquiri-lo?
Primeiramente é preciso compreender que o autoconhecimento é uma jornada diária, afinal estamos sempre em processo de aprendizagem e de mudanças.
Se conhecer é tornar-se consciente dos seus comportamentos.
É ter uma melhor compreensão da sua maneira de ser, se comportar ou se relacionar.
É procurar compreender porque você se comporta de determinada maneira e não de outra, por exemplo.
Quantas vezes você já parou para questionar porque fica ansiosa em determinadas situações e não em outras?
Quando aprendemos a nos amar ampliamos o nosso autoconhecimento, e assim, podemos encontrar maneiras de sermos mais gentis conosco, além de fortalecer a nossa identidade e confiança em nós.

 

*Seja você;

 

Pode parecer insignificante, mas nada melhor do que ser você mesma.
Em uma sociedade onde se dita a todo o momento o que precisamos ser, vestir ou ter. Ser você mesma é algo libertador.
Quantas vezes ficamos a “namorar” a vida do outro e com isso acabamos nos distraindo e esquecendo de focar na nossa própria?
Que vantagens há em ficar pensando no quanto a nossa vida poderia ser igual à do fulano? Não seria mais sábio nos aceitarmos como somos e procurar trabalhar em (nós) questões necessárias que podem impactar de maneira positiva o nosso desenvolvimento pessoal, financeiro, ou familiar?
Ah, e antes que você pense em “brigar comigo” Sim! Eu sei que deixar de ficar se comparando não é algo fácil de abandonar, afinal já fomos “engolidos” por essa péssima mania, mas podemos ir aos poucos mudando esse comportamento, à medida que vamos conhecendo mais sobre nós e ganhando confiança.

 

*Cultivar a gentileza é uma maneira de se amar;

 

 
Não sei você, mas para mim a gentileza é um dos gestos mais nobres e encantadores que possa existir. Veja só. A gentileza deixa o nosso dia mais bonito e o do outro também. É tão singela e, ao mesmo tempo, tão poderosa.
A gentileza é capaz de acalmar o coração de alguém.
É capaz de arrancar sorrisos mesmo em dias difíceis.
Não há quem não se derreta diante de um gesto gentil. A não ser que a pessoa tenha um coração de pedra, caso contrário, como resistir?
Bem, agora que você já conheceu um pouco do que a gentileza pode fazer pelo outro, que tal começar a fazer o mesmo por você?
Caso você não saiba por onde começar, sugiro que você Comece a falar com você da mesma maneira que falaria com uma pessoa muito querida.
 

 

*Sentir-se mais autoconfiante;

 

 
Tem uma frase no livro da Bell Hooks , tudo sobre o amor que diz assim: “Quando aprendemos a nos amar podemos deixar o nosso coração falar ”. Para mim essa frase resume muito bem o que se refere a trabalhar nossa autoconfiança.
Tornar-se autoconfiante é isso. É sondar e deixar o coração falar sem medo. É claro que isso não acontece da noite para o dia, mas precisa ser um exercício diário.
O que eu tenho aprendido na minha história de vida sobre se tornar mais autoconfiante é que cada passo que damos rumo a se amar mais, a ser mais gentil conosco, é valido e merece ser celebrado.
 
 
 

 

*Construir relacionamentos mais saudáveis tem tudo a ver com amar a si mesma.

 

 
Amar a si mesma é fundamental na construção da nossa identidade. Quando sabemos quem somos e compreendemos o nosso valor, podemos oferecer ao outro o melhor de nós, e, em contrapartida, aceitar da parte do outro o melhor de si.
Portanto, desenvolver o amor-próprio nos permite ter clareza sobre quem somos e como podemos construir relacionamentos mais saudáveis.

 

Como podemos ver, cultivar o amor-próprio é uma jornada de autoconhecimento para a vida toda. É uma rica oportunidade de aprender a nunca se abandonar. É cultivar o melhor que há em você e ter a humildade de trabalhar áreas que precisam de uma atenção maior.

Caso você esteja perdida nesse processo de se amar mais, lembre-se de que você só precisa dar um passo de cada vez.

Reserve um tempo para estar consigo mesma, mesmo que esse tempo seja apenas de cinco minutos para tomar um café.

Por fim, para encerrar a nossa conversa que já está se alongando demais, quero deixar uma frase do filósofo — Lao Tsé para quando você achar que o caminho tá longo demais. A frase diz assim:

 
“Uma jornada de mil quilômetros começa com apenas um passo” Lao- Tsé
 
 
 
Veja também:
 
 
 
 
Referência de imagem:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Um grande abraço, e até a próxima!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

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